Sie suchen nach einer Möglichkeit, endlich regelmäßig zu trainieren? Noch dazu unter professioneller und individueller Anleitung? Dann könnte Personal Training das Richtige für Sie sein, denn

  • beim Personal Training wird Ihr Trainingsplan exakt auf Sie und Ihre Ziele zugeschnitten
  • Sie werden in jeder Stunde und bei jeder Übung persönlich angeleitet
  • alle Trainingsinhalte werden ständig Ihrem Fortschritt angepasst und das Beste:
  • Ihr Personal Trainer kommt zu Ihnen – nach Lüneburg und in die Umgebung

Bei einem ersten unverbindlichen Beratungstermin sprechen wir über Ihre Ziele, Ihre gesundheitliche Ausgangssituation und mögliche Trainingsinhalte. Zudem führe ich einige Screening-Tests mit Ihnen durch.

Auf der Basis des Beratungsgesprächs erstelle ich unter sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten Ihr persönliches Trainingsprogramm, mit dem wir sofort beginnen. Trainingsgeräte brauchen Sie nicht – ich bringe alles mit!

Mögliche Trainingsschwerpunkte:

  • Leistungs- und Muskelaufbau
  • Rückentraining
  • Lauftraining
  • Seniorentraining & Sturzprävention

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